どうも！！ こんばんは！！ ケンタウロスです！！ 前回から腹筋を絞りまくっていますか？ 今回は腹筋シリーズ最終回です！！ これから紹介する トレーニングは簡単でどこでも 取り組め、家に帰っても時間がなく なかなか筋トレに取り組む 気になれないあなた…