どうも！！ こんばんは！！！ ケンタウロスです！ 前回紹介した膝突き腕立て伏せ はいかがでしょうか？？ 今回私が紹介するのは スロープッシュアップです！！ このスロープッシュアップでは 筋トレには欠かせない 体幹を主に鍛えることができます。 体幹と…