どうも！！！ こんばんは！！！ ケンタウロスです！！！ 今回も腕立て伏せシリーズ を紹介させていただきます！！ 今回は腕立て伏せの中でも 上腕三頭筋にもろに高負荷を かけられるトレーニングです！ 上腕三頭筋を鍛えることによって 腕全体が太く逞しく見…